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口臭吃胡蘿卜好不好

口臭吃胡蘿卜好不好?
口臭可以吃 胡蘿卜
2020-04-04
口臭網(wǎng)精選回答

口臭可以吃胡蘿卜,胡蘿卜,又稱甘荀,是傘形科胡蘿卜屬二年生草本植物。以肉質(zhì)根作蔬菜食用。原產(chǎn)亞洲西南部,阿富汗為最早演化中心,栽培歷史在2000年以上。

口臭可以吃胡蘿卜

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克胡蘿卜中,約含蛋白質(zhì)0、6克,脂肪0、3克,糖類7、6~8、3克,鐵0、6毫克,維生素A原(胡蘿卜素)1、35~17、25毫克,維生素B10、02~0、04毫克,維生素B20、04~0、05毫克,維生素C12毫克,熱量150、7千焦,另含果膠、淀粉、無(wú)機(jī)鹽和多種氨基酸。各類品種中,尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高,各種胡蘿卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之間。

胡蘿卜的食用功效

1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥。

2、利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便防癌。

3、促進(jìn)發(fā)育:維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì),對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。

4、增強(qiáng)免疫功能:胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

5、降糖降脂:胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品。

胡蘿卜的適用人群

一般人群均可食用。更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

胡蘿卜的禁忌人群

脾胃虛寒者忌食。

回答者:口臭網(wǎng) - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-04-04
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