口臭原因除了自身的健康狀況、平時(shí)的生活方式和飲食習(xí)慣外，晚餐也會(huì)成為引起口臭的原因。那么晚餐為什么又會(huì)引起口臭？晚餐與口臭又有著怎樣的聯(lián)系呢？口臭治療網(wǎng)在此解答這些問題。

晚餐可能會(huì)導(dǎo)致口臭

晚餐引起口臭原因：

1、晚餐的殘留物引起口臭。有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，早晨起來口中會(huì)散發(fā)出一種令人不快的氣味，這是因?yàn)橐雇硭�覺時(shí)人的唾液分泌量減少。如果晚上入睡前沒有認(rèn)真刷牙，則晚餐的殘留物使大量厭氧菌繁殖，從而產(chǎn)生口臭。

2、晚餐得不到充分分解引起口臭。晚上人體運(yùn)動(dòng)量減少，消化系統(tǒng)也逐漸減弱。如果晚餐吃的太飽或太晚，則會(huì)引起口臭。因?yàn)橥聿团c入睡時(shí)間隔很短，消化系統(tǒng)運(yùn)作減弱，留在胃中的食物得不到充分的分解而逐漸腐化，從而導(dǎo)致口臭。

3、不良生活飲食習(xí)慣。不良習(xí)慣也能成為口臭原因，因此要采取科學(xué)的生活方式和飲食方法。

科學(xué)吃晚餐預(yù)防口臭

1、晚餐盡量提早；

2、避開夜宵；
3、入睡前4個(gè)小時(shí)之內(nèi)不宜飲酒；
4、晚上口渴時(shí)，喝水要適量；
5、晚餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如散步，有助于消化）；
6、晚餐后要做好清潔工作。舌頭稱為細(xì)菌的“溫床”，是口臭原因之一，刷牙時(shí)勿忘清潔舌面。

晚上的食物不僅不易消化，也不能被很好的吸收，而且還會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。因此尤其要提醒那些愛美的美女們，晚餐千萬要節(jié)制。